休出作業は部下に任せる
平日遅くまで頑張ったとしても休日作業が無ければ肉体的、精神的にストレスにならない。休日、2日とも休めるというのは素晴らしい！！
当たり前のことだけど、こんな幸せな事はない。
残業代が出るのであれば、そのお金で御褒美を買おうという気になれるので得る程度は大丈夫だが。
近くにいるのであれば会え！！
メールのコミュニケーションは難しいし時間が掛かる。
コミュニケーションはやっぱり直接顔を合わせてするのが
手っ取り早く話が進む。
迷わない。
その次は電話。
電話後に確認のメールを送る。
ちゃっと何かも利用できるなら有効活用する。
迷ったら直接会うことが手戻りなく良い。
あれこれ迷うことに時間を使わずどんどん相手の懐に飛び込む（会う）というのが
もっとも良いビジネスのススメ方。
本日もジム
19時に退社してジムと思って頑張っていたが、打ち合わせが入ってしまい退社が20時頃になる。
ローソンのセール中おでんで軽く晩飯を食べてからジム。
軽く2kmのウォーキングと機器を使った筋トレ。
機器の使い方を説明読みながら一番負荷が軽い状態で一通り試してみる
これで45分ぐらいで終了。
次回、早くきてトレーニングシートを作ってもらい、負荷をメモしながら
徐々にあげていくようにしよう。
晩ごはんに食べた70円セール中のローソンのおでんだが、
通常価格でも比較的お手頃な値段
もち巾が高くセールならお得
ダイエット向けに低カロリーなものは以下、
・大根
・しらたき
・こんにゃく
・ロールキャベツ
セブンのおでんパックもダイエットにはもってこい！
外人化→ノー残業らのトレーニング
できるアメリカのビジネスマンと云えば、朝早くおきてジムでワークアウトしてから出社で、定時きっかりに帰宅というイメージ。
朝はジムがやってないし喫茶店でお茶してから出社したいので、残業なしで帰宅（といってもなんだかんだで19時頃なんだけど）して帰宅後ジムでのワークアウト。
本日はジムではなくスイム。
きっちり準備対応していから泳ぎだしたんだけど、クロールで力入れたら右首と左脇の2箇所が肉離れ。
超痛くて治まるまでゆっくりウォーキング
最近、服を脱いだりしたときに同じ箇所の肉離れが稀に起こりかける。
これはいったいなんだ。単なる運動不足ってことなのか？
ちょっと今、Webで調べてみたけど、「肉離れ」ではなくて「こむら返り」なのかもしれない。
後でもうちょっと調べてみる。
結局、25mプールｗ20往復して1km泳いだ。
いい運動したけどまだ眠たくならないのは、なんでだろう？？
なんとなく、外人ぽく過ごせた一日でした。
人間の建設
昭和を代表する批評家の小林秀雄と日本史上最大の数学者である岡潔の対談本を読んでいる。
難しすぎてまったく理解できない会話も多いがなかなか面白い。
小林が俳句が、俳句とはそれを詠んだ人の人となりを知っているからおもしろいと
語っている。「あいつがこんなことをいいやがって！」と詠む人の普段のことを知っているのだからおもしろいのだと。
確かにそうだ。松尾芭蕉と友人だったらもっと面白く芭蕉の俳句を読めることができただろう。
また、ベルグソン（誰かしらないけど）が言っていたことばとして小林がこう述べている。
問題をだすということが一番大事なことだ。うまく出す。問題をうまく出せば即ちそれが答えだと
これは非常に重要。
毎日周りや自分に出す質問の深さ・精度を意識して一定レベルに保つことを意識したい。
15分だけでも運動は気持ちいい！！
いつも行っているところに初詣。
本来なら今日から2016年の年始めということでいつもより比較的参拝客は少ない。
そうかと思って富岡八幡から深川不動尊に行ってみるとこっちは長蛇の列。
参拝は諦め、ラクーアで嫁さんのメガネを購入して帰宅。
私もいいのがあればと思って探したが、ビビッとくるものがなく
買わずに撤収。
今、使っているネガネがもう4年ほど使っているので、
新しいのをJINSに行って新調したいと思う。
帰宅したら以下がアマゾンから届いている。
「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本: 物忘れしない脳の作り方
- 作者: 茂木健一郎,羽生善治
- 出版社/メーカー: 徳間書店
- 発売日: 2015/12/24
- メディア: 新書
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脳を活性化して物忘れを防止するには、常に好奇心をもって新しいこと、
未知の体験をどんどんとすることが良いと書いている。
茂木さんの本を何冊も読んでいるので今更目新しいことではないのだけど、
なんとなく元気・やる気が湧いてきたので、ジムへ行って都度会員から月額会員に
変更。さらに一旦帰って早速トレーニングに行く。
行った時間が遅かったので本日はランニングを15分だけ実施。
それでもとっても気持ちよく、気持ちが大きくなる。
月９回は通って元をとりつつ、３ヶ月後には大学時代の体に復活させるそ。
明日もできれば行って、泳ぎたい！！
