自宅で酒を飲むのを辞める
自宅でお酒を飲むと以下のデメリットがある。
①時間の無駄遣い
→ 飲むと酔って寝てしまうため、数時間を無駄にしてしまう。
②太る
→ 飲むと塩っけの高いお菓子が食べたくなり、夜なのにポテトチップスを
1袋余裕で食べてしまう。結果、太る。
③お金の無駄
→ 酒代・お菓子代がかさむ。
とはいってもの、ストレスが溜まったときなど、1週間に4回ぐらい飲みたくなる。
飲むことの代償行為を見つける必要がある。紅茶を飲むとかかなぁ。
という訳で、今日から1ヶ月間の自宅禁酒生活に入ります。