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自宅で酒を飲むのを辞める

自宅でお酒を飲むと以下のデメリットがある。

 

①時間の無駄遣い

 → 飲むと酔って寝てしまうため、数時間を無駄にしてしまう。

②太る

 → 飲むと塩っけの高いお菓子が食べたくなり、夜なのにポテトチップスを

   1袋余裕で食べてしまう。結果、太る。

③お金の無駄

 → 酒代・お菓子代がかさむ。

 

とはいってもの、ストレスが溜まったときなど、1週間に4回ぐらい飲みたくなる。

飲むことの代償行為を見つける必要がある。紅茶を飲むとかかなぁ。

 

という訳で、今日から1ヶ月間の自宅禁酒生活に入ります。